Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 78,56g | Prot: 66,88g | Carb: 163,35g.
Colazione: Karpuz, Pınar Light Üçgen Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kızarmış Yumurta, Karışık Kızartma. Cena: Dost Ayran, Karisik Tost. Snacks/Altro: Beyaz Ekmek, Karpuz, Tulum Peyniri, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di seliniss
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