Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 32,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 22,49g | Prot: 48,55g | Carb: 163,58g.
Colazione: Cafezinho, Bauducco Torrada Light (10g), Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia. Pranzo: Limonada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Farofa Temperada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Altro: Mexerica. Di più...
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2910 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di axpedrosa
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