Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2010
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 70,65g | Prot: 76,00g | Carb: 64,64g.
Colazione: v8 splash, black coffee, sweet n low, french vanilla sugar free creamer, atkins milk chocolate delight shake. Pranzo: ground beef, american while cheese slice, bottle water, diet rite cola. Cena: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, sweet n low, coffee, scrambled eggs, white bread slice, ham. Snacks/Altro: reese's miniature, jello gelatin, fat free cool whip. Di più...
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3024 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibcarriesmom
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