Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 56,02g | Prot: 86,57g | Carb: 114,38g.
Colazione: Parmesan Cheese (Shredded), Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Yellowfin Tuna (Fish), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Celery, Cathys European Style Dark Rye Bread, Cathys European Style Dark Rye Bread, Best Foods Light Mayonnaise. Cena: Terrasoul Superfoods Pumpkin Seeds, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Hannaford Whole Leaf Spinach, Cabbage, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Grapeseed Oil, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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