Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2013
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 54,46g | Prot: 119,66g | Carb: 129,27g.
Colazione: Vitalis Knusper Honeys, Nevella Stevia, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik. Pranzo: Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Golden Toast Vollkorntoast. Cena: Makrele, Andechser Natur Bio Hirtenkäse, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Snacks/Altro: Mineralwasser, Ferrero Jogurette, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
|
|
2709 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|