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Minggu ke 8, dari 76,4 ke 76,2 turun 0,2.. 😅💪
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 79,60g | Carb: 185,70g.
Pranzo: Bawang Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Ikan Tongkol. Cena: Samosa, So Good Shrimp Wonton Soup, Sambal Goreng, Sawi Putih, Jamur Tiram. Snacks/Altro: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pepaya. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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