|
🤦
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2301 kcal
|
Gras: 101,26g | Prot: 62,10g | Carb: 169,72g.
Colazione: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Рагу из Баклажанов, Хлеб Бородинский, Fish House Печень Трески Натуральная. Cena: Чай, Водка, Мерси Конфеты, Помидоры, Бутерброд с Колбасой, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой. Di più...
|
|
1780 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di E L ena
|