Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 98,94g | Prot: 67,98g | Carb: 238,10g.
Colazione: 蜂蜜, 全聯 抹茶紅豆捲蛋糕, 福樂 無加糖優格, 水煮蛋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 香蕉, 金弘 無糖花生醬. Pranzo: 萊爾富 焦糖拿鐵冰沙, 沙拉, Costco 德式香腸, 煎雞蛋, Ikea 馬鈴薯泥, 肉桂甜麵包. Cena: 福樂 無加糖優格. Snacks/Altro: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 全聯 抹茶紅豆磅蛋糕. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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