Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 41,00g | Prot: 102,36g | Carb: 100,21g.
Colazione: Абрикос, Nulka Изолят Соевого Белка, Творог 5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сухие Семена Чиа, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Pranzo: Кофе, Вареное Яйцо, Банан. Cena: Абрикосы, Магнит Персик, Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Altro: Леовит Champ! Protein Bar. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Люцифер Александрович
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