Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 25,44g | Prot: 60,09g | Carb: 52,16g.
Pranzo: Sunpride Pisang Single, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol. Cena: Nasi Putih, Ayam Goreng. Di più...
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3204 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dheasty Ferdhinia
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