Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
860 kcal
|
Gras: 39,13g | Prot: 59,46g | Carb: 71,70g.
Colazione: Grancereale Cioccolato. Pranzo: Erba Cipollina Fresca, Porro Cotto, Next Level Meat Next Level Burger, Morinaga Silken Tofu Soft, Peperoni, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Succo di Limone, Bieta Lessa. Cena: Sugo di Pomodoro, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Alga Kombu, Porro Cotto, Morinaga Silken Tofu Soft, Natura Nuova Bio Würstel Vegetali con Farro e Soia, Spinaci. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Uver78
|