Diario di Moriero88, 05 ago 20

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Начинаю меньше пить по будням))) Три дня не пью

115 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 16 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 05 agosto 2020:

1300 kcal

Gras: 69,45g | Prot: 128,74g | Carb: 43,16g. Colazione: Творог 5%, Творог 5%. Pranzo: Мясновъ Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...

1580 kcal

Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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