Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2222 kcal
|
Gras: 61,82g | Prot: 142,45g | Carb: 268,11g.
Colazione: POEX Siemię Lniane , Borówka Amerykańska, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Migdały Łuskane, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 0,5%. Pranzo: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Kapusta Pekińska, Pomidory Koktajlowe, Nasza Spiżarnia Fasolka w Sosie Pomidorowym, Jajko na Miękko, Lidl Tortilla Wraps. Cena: Sante Sezam , Asia Flavours Makaron Vermicelli, Czosnek, Cebule, Seler Naciowy, Marchewki, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Nasza Spiżarnia Fasolka w Sosie Pomidorowym, Oliwa z Oliwek, All Nutrition Whey Protein (30g), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Vitanella Crunchy z Wiórkami Kokosowymi , Duda Kiełbasa Myśliwska, Banan. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KarataKungFa
|