Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2013
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 56,33g | Carb: 130,15g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Plus, Walnoten, AH Bloemenhoning, Campina Magere Yoghurt. Pranzo: Wasa Vezelrijk, Rookvlees, Gerookte Zalm, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Cena: Carpaccio, Stokbrood, Gemengde Sla, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken). Snacks/Altro: Doritos Nacho Cheese, Espresso, Prosecco, Koffie. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 22 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Roller Blade - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daphnecools
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