Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2120 kcal
|
Gras: 85,52g | Prot: 132,19g | Carb: 195,90g.
Pranzo: Charal Steak Haché Pur Veau , Carrefour Haricots Verts Très Fins. Cena: Miti Gambas Décortiquées, Picard Noix de St Jacques, Magnum Almond, LU Granola Cœur Extra Moelleux, Barilla Spaghetti, Coraya Surimi (3). Di più...
|
|
2690 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wu_rastaman
|