Diario di Jon Grant, 05 ago 20

I'm really looking forward to cycling instead of running on Friday
76,1 kg Perso fino ad ora: 19,1 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2646 kcal Gras: 130,22g | Prot: 109,73g | Carb: 263,29g.   Pranzo:  Coffee,  Thick Chocolate Milk Shake,  Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Woolworths Hummus,  Cauliflower Cheese,  Mozzarella Cheese, Woolworths Crumbed Hake Portions, Woolworths Double Cream Coconut Yoghurt . Snacks/Altro:  Chocolate Biscuit, Bakers Salticrax,  Cheddar Cheese,  Margarine,  Coffee,  Coffee, Woolworths Peanut Butter & Cocoa Protein Bar,  Coffee,  Coffee,  Brown Sugar,  Salt,  Coffee. Di più...
2413 kcal Esercizio: Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 7,7 kg a Settimana


Commenti 
Thanks guys 
05 ago 20 da utente: Jon Grant

     
 

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Storia del Peso di Jon Grant


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