Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 57,10g | Prot: 54,39g | Carb: 131,88g.
Pranzo: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Coco, Vitamilho Flocão Cuscuz. Cena: Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Itambé Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Lika Pipoca Sabor Manteiga. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MKellys
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