Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
|
99,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2320 kcal
|
Gras: 87,99g | Prot: 190,29g | Carb: 172,25g.
Colazione: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Biedronka Rolada Ustrzycka, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Biedronka Banan, Kawa, Mleko (Mleko), Freshona Czerwona Fasola, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Ocet Balsamiczny. Snacks/Altro: Ogórek (Obrany), Chipsy Tortilla o Smaku Taco. Di più...
|
|
2716 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Następny tasiemca dokarmia...
05 ago 20 da utente: mal_07
|
Trzeba by zacząć ciąć kalorie co by zdechł 😆
05 ago 20 da utente: gating
|
Jest to jakieś wyjście :D
05 ago 20 da utente: mal_07
|
a to nie był jakiś njus, że tasiemiec uciekł, bo trafił mu się host, co lubił mocno wypić? tylko niech to będzie tequila, to przy okazji schudniesz. ;)
05 ago 20 da utente: dupa.w.kwiatach
|
05 ago 20 da utente: mal_07
|
gdy tasiemiec ucieka to tez boli dupa? 😜
05 ago 20 da utente: vibo69
|
Ja tam nie wiem Vibo ale Ty już wszystko przerabialeś to powiedz 😉
05 ago 20 da utente: gating
|
zapytajmy tych z przodu 😄
05 ago 20 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|