Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 69,12g | Carb: 99,40g.
Colazione: Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Hacendado Leche De Soja Light, Carrefour Chocolate 90%, Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteina Plus, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Manzana Golden. Pranzo: Hacendado Macarrones con Vegetales, Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteina Plus, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Hacendado Leche De Soja Light, Manzana Golden, Hacendado Tomate Frito, Huevo, Clara de Huevo, Calabacín, Cebollas. Cena: Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao, Queso Feta, Tomate Frito, Calabacín, Cebollas, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Di più...
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1632 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di miichyyy
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