Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 89,70g | Prot: 91,98g | Carb: 59,64g.
Colazione: Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café, Carrefour Nata Liquida para Cocinar. Pranzo: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Mantequilla sin Sal, Carrefour Judías Verdes Finas, Hacendado Queso Cheddar Curado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tortillas Integrales. Cena: Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Kikkoman Salsa de Soja, Tomate Kumato, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Salmón, El Arbol Aguacate. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Semillas de Chia, Lidl Manzana Pink Lady, Té Rojo, Hacendado Leche de Almendras Zero. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lau:-)
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