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体脂肪率25.3
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 65,06g | Prot: 79,61g | Carb: 139,48g.
Colazione: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鰹節, 釜揚げしらす, 博多屋 甘口たらこ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pranzo: 桃, 小松菜, オクラ, 味噌汁, ご飯, ダイシモチ（もち麦）, 開花丼. Cena: じゃがバード（改変）. Snacks/Altro: 甘栗, グリコ リベラ, きゅうり, 山崎製パン ごろっとマロンケーキ. Di più...
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1255 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 196meg
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