Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 37,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1555 kcal
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Gras: 80,73g | Prot: 79,58g | Carb: 111,15g.
Colazione: Milbona Fromage de Chèvre en Tranches, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Aveve Waldkorn, Soubry Soubry Donker Brood, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Vleestomaat, Zwarte Peper, Zeezout, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, 1001 Delights 1001 Delights Pomegranate Nectar, Lidl Kippengehakt. Pranzo: Milbona Milbona Fourme D'ambert, Atkins Crispbread, 1001 Delights Harissa Paste 1001 Delights, Sondey Rijstwafels Gezouten, Chef Select Hummus Pikant Chef Select. Cena: Lidl Courgetti, Colruyt Everyday Bolognesesaus. Snacks/Altro: Delhaize Kerstomaat, FX de Beuckelaer Elixir D'anvers. Di più...
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3712 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore e 40 minuti, Doccia - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dziubinski242
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