Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 103,70g | Prot: 107,37g | Carb: 166,07g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma. Pranzo: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Cena: Molho Agridoce, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Nestlé Suflair, Bandeira Queijo Minas Frescal, Banana Nanica, Moreninha do Rio Paçoca (22g). Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di letisouza
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