Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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318 kcal
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Gras: 11,44g | Prot: 38,90g | Carb: 13,41g.
Cena: Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di debora.frazatto
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