Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 56,17g | Prot: 153,73g | Carb: 163,07g.
Colazione: Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta, Dana Kavurma. Cena: Zeytinyağı, Saban Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Domatesler, İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emirun
|