Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 62,49g | Prot: 76,43g | Carb: 201,97g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Visconti Wafer Morango. Pranzo: Nestlé Creme de Leite, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Cena: Nesquik Nesquik (14g), Piracanjuba Leite Condensado, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Salame tipo Hamburguês. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite Condensado, Nesquik Nesquik (14g), Danix Bolacha Recheada, Nesquik Nesquik (14g), Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Leite Condensado, Valda Tablete Valda, Banana Prata. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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