Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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109,8 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 44,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 113,80g | Prot: 79,05g | Carb: 274,19g.
Colazione: Donas Azucaradas o Glaseadas, Medialuna, Donas Azucaradas o Glaseadas, Naranjas, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Pan Integral Tostado, Finlandia Queso Crema Balance, Café con Leche Descremada. Pranzo: Twistos Minitostaditas Sabor a Cuatro Quesos, Lay's Papas Fritas Clásicas. Cena: McDonald's Papas Fritas (Grandes), Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Snacks/Altro: Café con Leche, Naranjas, Tostadas de Pan Integral, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Di più...
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3051 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di micasciutto
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