Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 54,01g | Prot: 71,31g | Carb: 213,99g.
Colazione: Sugar, Nescafe Classic, Boiled Egg, Sunpride Pisang Single, Yamazaki Roti Stick Original. Pranzo: Indomaret Kacang Polong Tepung, Broccoli , Carrots, Tomatoes, Fresh Lime Juice, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Indonesian Cassava Leaves, Smoked Mackerel, Nasi Putih. Cena: Poached Egg, Broccoli , Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Altro: Indonesian Fermented Cassava, Indomaret Kacang Koro, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Sunpride Pisang Single. Di più...
|
|
2232 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di noedza
|