Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 42,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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914 kcal
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Gras: 26,05g | Prot: 56,72g | Carb: 123,43g.
Colazione: Pisang, Susu. Pranzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Altro: Myprotein Whey Protein, Air. Di più...
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2950 kcal
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Esercizio:
Hiit Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gaby hea
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