Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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962 kcal
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Gras: 12,86g | Prot: 28,77g | Carb: 187,14g.
Colazione: Simba Choco Chips, Yakult Yakult, Van Houten Cocoa Powder, Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Wortel, Buncis, Garam, Bawang Putih, Tomat, Brokoli, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Wortel, Buncis, Garam, Tomat, Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Altro: Bubur Sumsum, Nasi Ketan (Ketan), Promina Puffs Rasa Pisang. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tiaramaharanti379
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