Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 66,60g | Carb: 199,50g.
Colazione: Jeruk Nipis, Pepaya, Aqua Air Mineral. Pranzo: Rendang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Rebus. Cena: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Pepaya, Daun Kenikir, Nanas, Apel, Jeruk Nipis, Brokoli, Cimory Yogurt. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Green Tea. Di più...
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Calando 35,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di r.ardya
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