|
Mulai diet lagi,,mulai makan sehat lagi...
Semangat menuju sehat dan langsing setelah melahirkan 💪💪
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 28,27g | Prot: 55,95g | Carb: 141,07g.
Colazione: Tempe Goreng, Ikan Tuna, Labu, Oncom, Nasi Putih. Pranzo: Nasi Putih, Oncom, Labu, Tempe Goreng, Ikan Tuna. Cena: Botok, Ikan Tuna, Tempe Goreng, Labu, Oncom, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|