Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2134 kcal
|
Gras: 60,30g | Prot: 76,46g | Carb: 332,28g.
Colazione: Красная Цена Печенье Овсяное, Банан, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Восточный Сосиски Молочные, Увелка Чечевица Зелёная, Отруби Ржаные Бородинские, Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Cena: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Ашан Грудка Куриная Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Восточный Сосиски Молочные, Увелка Чечевица Зелёная, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Банан. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2503 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|