Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 64,29g | Prot: 163,02g | Carb: 277,60g.
Colazione: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Asparagus, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Ajinomoto Vegetable Yakisoba. Cena: dotFIT Lean MR , dotFIT Whey Smooth, Vegetable Curry, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. Snacks/Altro: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Honeycrisp Apples, Starbucks Salted Cream Cold Foam Cold Brew (Tall), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Pineapple . Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di love2educate
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