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fat% 27.9
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68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1248 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 38,57g | Carb: 165,09g.
Colazione: Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Vitakrone Sellery Salade. Pranzo: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Polderbruin, Zwagerman Kipfilet Naturel, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Trophy Turkse Knoflooksaus, Lidl Pita Broodje, Champignons, AH Kipreepjes Gerookt, Jumbo Tagliatelle Naturale, Honig Tagliatelle Roomsaus. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Mandarijn, Gelatelli Fruit Dream. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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