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He perdido 1,8 kg de grasa y he aumentado un 1,3kg de músculo (de ahí la diferencia de 0,5kg que he perdido del peso total).
Me siento bastante orgullosa para ser la primera semana, la verdad 😊
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 34,37g | Prot: 51,79g | Carb: 66,94g.
Colazione: Tortitas de avena, Café con Leche, Carrefour Crema al Cacao Dos Sabores. Pranzo: Atunmole!!!!. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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