Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2468 kcal
|
Gras: 98,32g | Prot: 71,29g | Carb: 331,06g.
Colazione: 香蕉, 煎雞蛋, Happy Cow 起司, 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 沙拉, Almond breeze 無糖杏仁奶, 全家 杯子蛋糕, 金弘 無糖花生醬, 全聯 美式鬆餅. Pranzo: 7-11 韓式炸雞, 巴馬芝士（切絲狀）, 水煮肉片, 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵, 珍珠奶茶, 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）, 石頭鍋飯. Cena: 滷牛肉, 蘿蔔乾, 月亮蝦餅. Snacks/Altro: AMO 日本經典乳酪蛋糕. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|