Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 37,96g | Prot: 55,95g | Carb: 132,70g.
Colazione: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, MacCoffee Cappuccino Di Torino, Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: Салат Овощной, Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Danone Живой Йогурт . Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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