Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2013
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 72,74g | Prot: 104,58g | Carb: 166,04g.
Colazione: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Apples, Strawberries, Blueberries, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Plum. Pranzo: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Provolone Cheese, Beef Pastrami (Cured), Celery, Cauliflower, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Broccoli, Swiss Cheese, Cedar's Classic Original Hommus, Sara Lee Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast, Clementines. Cena: Chicken Leg (Skin Not Eaten), GreenLine Beans & Carrots, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Potato, Sour Cream. Di più...
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2947 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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