Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3170 kcal
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Gras: 178,47g | Prot: 119,44g | Carb: 301,52g.
Colazione: Elmhurst Milked Walnuts Unsweetened , Starbucks Espresso Shot, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil. Pranzo: Caulipower Sweet Potatoasts, Strawberries , Fried Egg, Olive Oil , Bob Evans Tomato Slices, Avocados, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Trader Joe's Just Coconut Chunks. Cena: Publix Red Bell Pepper, Ground Chicken, Siete Almond Flour Tortillas, Good Karma Plant Based Sour Cream, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Calavo Avocado. Snacks/Altro: Produce Snacks Coconut Chunks, Bananas , Elmhurst Milked Cashews, Ladder Sport Protein Powder, Kroger Walnut Halves & Pieces, Love Beets Beet Powder, Trader Joe's Cashew Butter, Sue Bee Honey, Kroger Walnut Halves & Pieces. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Bike - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Calvin4Real
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