|
съел вчера 3200 ,добил арахисовой пастой. и прибавка всего 200 грамма,вау...
|
42,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2959 kcal
|
Gras: 111,42g | Prot: 170,29g | Carb: 330,53g.
Colazione: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Победа Шоколад Горький 72%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Малина, Голубика, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Петрушка, Bonfesto Рикотта Лайт, Kamis Зелень Петрушки, Черный Перец, Чеснок, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чернослив, Яблоко. Snacks/Altro: Чай, Кофе. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|