Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3454 kcal
|
Gras: 121,77g | Prot: 129,41g | Carb: 281,81g.
Colazione: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Cena: Нектарин, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое, Krusovice Пиво, Фисташки, Стокманн Салат Цезарь, Beerka Гренки Ржаные Бородинские, Пиво, ВкусВилл Сыр Чечил Классический , Нектарин, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое. Di più...
|
|
2056 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|