Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2010
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1424 kcal
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Gras: 43,79g | Prot: 81,83g | Carb: 189,99g.
Colazione: red pepper crackers, marble cheese, tropicana no pulp, nestle bottled water. Pranzo: nestle bottled water, skippy peanut butter, 100% whole grain whole wheat. Cena: lifestyle ham, nestle bottled water, boneless skinless chicken breast, potato. Snacks/Altro: herbulk, high alpha whey protein unflavoured, nutri-flax organic flax seed powder, tropicana no pulp, organic yogurt, pc frozen raspberries, blueberries, banana, cinnamon, almond breeze unsweetened chocolate, benefiber, nestle bottled water, kit kat. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatangryblog
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