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wu_rastaman
Diario
07 ago 20
Diario di wu_rastaman, 07 ago 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
69,8 kg
Perso fino ad ora:
23,9 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 07 agosto 2020:
32 kcal
Gras: 0,60g | Prot: 6,30g | Carb: 0,50g.
Snacks/Altro:
Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g).
Di più...
2726 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana
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