Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
875 kcal
|
Gras: 35,99g | Prot: 43,97g | Carb: 109,83g.
Pranzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Владхлеб Торт Творожно-Ягодный. Snacks/Altro: Солнечный Край Льняное Масло, Напиток из Шиповника, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
хождение 16000шагов 9км.скорость4,8км/ч - 1 ora e 54 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sornikowaekaterina1980
|