Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2020
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120 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 55 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 51,15g | Prot: 90,82g | Carb: 266,39g.
Colazione: Чай, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Борщ. Cena: Яблоко, Персики, Компот Ягодный, Сыр, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варшавская. Snacks/Altro: Абрикос. Di più...
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3900 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Aerobica - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatyanaz84
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