Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 37,29g | Prot: 72,61g | Carb: 135,83g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Pumpernickel Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Once Again Organic Tahini, Shrimp. Cena: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Trader Joe's Grapeseed Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Eggplant, Carrots, Broccoli, Pesto Sauce, Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Altro: Sunsweet Ones California Prunes, Triscuit Organic Original, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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