Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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542 kcal
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Gras: 9,55g | Prot: 37,49g | Carb: 79,01g.
Colazione: Café com Leite Integral, Batata Doce Cozida. Pranzo: Liv Up Brócolis no Vapor, Quiabo, Salada Crua, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Café com Leite Integral, Broa de Milho. Snacks/Altro: Café, Pilão Café. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 22noemia
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