Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 53,54g | Prot: 74,80g | Carb: 103,68g.
Colazione: Dragonfruit (Pitaya). Pranzo: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Beef Curry. Cena: MEG Keju Serbaguna, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt, Ellenka Fiber Creme. Snacks/Altro: Telur Goreng, Kalbe Hydro Coco. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Salire le Scale - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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