Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2013
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1961 kcal
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Gras: 66,67g | Prot: 120,09g | Carb: 257,87g.
Colazione: Fresh ground dry roasted almond butter, Water, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Total 0% Greek Yogurt, Bread, homemade whole wheat flax. Pranzo: Basil Citrus Turkey Jerky, Watermelon, Cauliflower, Water, Bruschetta Turkey Bake. Cena: Nectarines, Water, Red Tomatoes, Bruschetta Turkey Bake. Snacks/Altro: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, organic lemon drop, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Water, pacific northwest kale chips cilantro lime jalapeno, Ice Cream Bars - Dark Chocolate Rasberry. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 50 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Hi, no journal in a l-o-n-g time - how are you doing? Missing you :)
23 lug 13 da utente: sarahsmum
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Do I have to send out a search party :)
25 lug 13 da utente: sarahsmum
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Storia del Peso di crabby Kat
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